Streso biocheminis poveikis žmogaus organizmu

Mūsų kūnai sukurti tam, kad mus apsaugotų nuo galimo pavojaus, tik šiuolaikinio žmogaus gyvenime tų pavojų vis mažėja, o stresą juntame vis dažniau. Šio kurso metu nuodugniai supažindinsiu kaip stresas veikia pagrindines mūsų organizmo sistemas ir suteiksiu įrankius, kurie padės raminti kūną ir protą.

Turinys:
Šie mokymai sudaryti iš 3 paskaitų
Trukmė:
1 val.
Galioja:
12 mėn. nuo įsigijimo
Dovana:
40 kursų skaidrių + 3 praktiniai video priedai + 12 įvairaus tipo priedų (patirto streso testas, perdegimo požymiai, streso įspėjamieji signalai ir pan.)

95,00 

Kaina su mokesčiais.

Dėmesio! Visa mokymų medžiaga bus pasiekiama tik prisijungus prie asmeninės Well You paskyros. Įvykdžius pirkimą, visą mokymų medžiagą rasite savo paskyroje.

 

1 paskaita

Jos metu sužinosite:

Kas yra stresas ir kokia yra pirminė jo funkcija?

Kaip kūnas skanuoja aplinką ir mūsų vidų, reaguoja į išorinius dirgiklius ir kokias “sistemas” įjungia mūsų kūne, pajutę galimą stresorių?

Koks organizmo atsakas ilgalaikiam ir trumpalaikiam stresui?

Kaip streso atveju mobilizuojasi imuninė sistema? Kaip tai veikia mąstymo, kūno ir pojūčių skalėje?

Kuo pasižymi aliarmo / atsparumo / pervargimo stadijos? 

Kokie cheminiai elementai išskiriami į kraują, kad padėtų Jums nuraminti streso būsenoje esantį kūną ir protą?

2 paskaita

Jos metu sužinosite:

Kaip stresas veikia skirtingas organizmo sistemas?

Kokia yra kortizolio nauda ir žala? Kaip jaučiasi ir ką praranda kūnas, kai kortizolis gaminamas perteklinai?

Kaip stresas veikia reprodukcinę sveikatą ir lyties hormonų lygmenį?

Kaip ilgalaikio streso metu kinta skydliaukės veikla?

Kokią įtaką stresas daro Jūsų kūno svoriui, virškinimo sistemai, širdžiai ir arterijoms, smegenų veiklai ir neuronams?

Kaip atsiranda “smegenų rūkas”?

3 paskaita

Jos metu sužinosite:

Kaip galime sau padėti mažinti streso iššaukiamus padarinius?

Kas yra parasimpatinė nervų sistema?

Kokie konkretūs patarimai padės grįžti į „žaliąją zoną“?

Miego, ryto ir vakaro rutinų svarba – kaip jos turėtų atrodyti, kad išvengtume bereikalingo streso?

Kada leidžiasi ir kada kyla išskiriamo kortizolio kiekis ir kodėl tai svarbu mūsų miego ritmui?

Kodėl svarbus taisyklingas cirkadinis ritmas ir kaip jis daro įtaką mūsų mitybai bei bendrai savijautai?

Kokia yra kofeino įtaka streso metu?

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Rašyti atsiliepimą gali tik prisijungę pirkėjai, kurie yra įsigiję šį produktą.

Well You naujienlaiškio prenumerata

Prenumeruokite WELL YOU naujienlaiškį ir gaukite tik prenumeratoriams kuriamą turinį apie holistinę sveikatą ir mitybą.

Palaukite...

Dėkojame, kad užsiprenumeravote!

Prisijunkite prie laukiančiųjų sąrašo Žemiau palikite galiojantį el. pašto adresą, mes informuosime, kai prekė bus sandėlyje.
NEMOKAMAS pristatymas nuo 60 Eur